Sexo tântrico: como é, por que praticar e como fazer!

Casal abraçado com os braços entrelaçados. O homem está atrás da mulher e ela está nua na parte de cima, com uma parte de baixo vermelha. O sexo tântrico pode aumentar a intimidade do casal

Você pode até já ter ouvido falar sobre sexo tântrico, mas talvez não saiba bem o que é, muito menos como fazer. Já falamos um pouco sobre massagem tântrica em um outro artigo, mas hoje vamos expandir esse tema para quem tem interesse em melhorar a relação com um(a) parceiro(a), trazer novidade para a rotina e de quebra, ajudar a lidar e superar algumas questões que te atrapalham e impedem a vivência plena da sua sexualidade. Então hoje vamos falar tudo sobre o sexo tântrico: como é, por que praticar e como fazer! 

 

Mas o que é sexo tântrico?

A origem do sexo tântrico é o hinduísmo, tradição religiosa que teve origem na Índia e se espalhou pelo Oriente. A palavra “tantra” significa “instrumento de expansão da consciência” no idioma sânscrito. O Tantra não é uma crença ou dogma, mas sim uma filosofia milenar, de acordo com a qual todo o Universo está interligado e entrelaçado. Seu objetivo maior é o autoconhecimento e o conhecimento do outro. 

Portanto, se tudo no Universo está interligado, tudo é energia, e o nosso corpo também é uma energia condensada. O objetivo do tantra é usar o corpo como instrumento para fazer com que a energia vital possa fluir, circular e se renovar. Além de uma prática sexual, o sexo tântrico também é considerado uma prática meditativa, pois é muito focada na consciência, na respiração e no contato visual, levando os praticantes a experimentarem outros níveis de percepção da realidade.  

O sexo tântrico permite que você se conecte com o(a) parceiro(a) de maneira mais consciente, proporcionando mais intimidade e mais consciência corporal, ajudando no autoconhecimento e contribuindo para uma descoberta mais profunda dos cinco sentidos. O objetivo dele não é a penetração (que pode nem acontecer), mas a exploração de todo o corpo sem pressa, dando muita atenção às sensações e à respiração. É sobre estar completamente presente no momento, aceitando a si mesmo(a) e ao outro sem julgamentos. 

 

Parte de baixo do corpo de um casal. O homem está deitado de costas e a mulher está sentada sobre ele, vestindo lingerie preta e acariciando seu peito.

Por que praticar o sexo tântrico?

Além das vantagens óbvias do sexo, praticar a modalidade tântrica permite que você tenha outros benefícios muito interessantes: melhora a resistência, fazendo o sexo durar mais; traz a possibilidade de elevar os níveis de prazer e atingir orgasmos melhores, mais intensos e mais duradouros; diminui a ansiedade e o stress; pode ajudar no alívio de dores; melhora o sono; ajuda a superar bloqueios emocionais que atrapalham o cotidiano e a vida sexual. 

Justamente por não ser focado no orgasmo, mas na conexão (tanto física quanto mental, emocional e espiritual), no conhecimento de si mesmo e do outro, o sexo tântrico proporciona uma experiência diferente, que tira o foco exclusivamente das genitais e traz sensações nunca antes descobertas, expandindo a percepção sensorial. O prazer é muito maior, até transcendental, segundo os praticantes. 

Sabemos que arrumar um tempo na rotina corrida para fazer um sexo caprichado, com calma, prestando atenção nas sensações e no prazer (seu e do outro) não é fácil, mas ter um tempo para relaxar e cuidar da conexão e da intimidade é uma das coisas mais importantes que um casal pode fazer pela relação. Aliviar as tensões e o stress, sentir prazer juntos e dar atenção aos detalhes é algo essencial e que o sexo tântrico pode proporcionar. 

 

Sexo tântrico: como é e como fazer 

Já notamos que as vantagens são muitas, mas e agora, por onde começar no sexo tântrico para quem nunca praticou? Não existe passo a passo, pois cada casal pode e deve adaptar a prática às suas preferências, mas algumas dicas importantes são essenciais para um bom sexo tântrico. 

 

Casal deitado de bruços, com as mãos unidas e as cabeças próximas, sobre um lençol marrom, relaxando antes do sexo tântrico

Relaxe

O relaxamento do corpo e da mente é uma etapa essencial para qualquer pessoa que quer sentir prazer, e mais essencial no sexo tântrico, que preza pela atenção plena em si mesmo e no outro. Comece preparando um lugar bem confortável, com luz ambiente, uma playlist relaxante que não vá distrair muito, velas e incensos se quiser, e foque na respiração profunda e lenta. Além de respirar, faça contato visual com o parceiro. Tente deixar de lado as vergonhas e as concepções prontas do que o seu corpo deve fazer e de como você deve se comportar, para apenas experimentar as sensações à medida que elas surgem. 

Preste atenção 

A atenção e dedicação aos mínimos detalhes é uma das chaves da prática do sexo tântrico, e também é o que eleva e potencializa o prazer. Sinta a pele do(a) parceiro(a) em contato com a sua, perceba a temperatura dos seus corpos, respire profundamente, sinta o ar passando entre vocês e ouça os sons da respiração, explore todos os sentidos um a um e realmente se permita experimentar as sensações da forma mais plena possível. Assim, você descobre novas zonas erógenas, novas formas de excitação e o que é melhor, novos níveis (muito maiores) de prazer. 

Esqueça o relógio 

A pressa é claramente uma inimiga do relaxamento e da atenção, não é verdade? Então nada de pressa para chegar ao orgasmo. Isso atrapalha muito o prazer em qualquer relação, mas no sexo tântrico, ir muito, muito devagar é parte do conceito e é justamente o que faz com que a carga de prazer aumente e acumule. Aliás, uma dica interessante é atrasar o orgasmo e parar o estímulo quando estiver chegando perto. Assim, quanto ele finalmente vier, ele será muito mais intenso.

Antes de mais nada, vale lembrar que o sexo tântrico não é apenas sobre sexo: é sobre autoconhecimento, conexão, e concentrar as energias no momento presente, para que elas possam fluir livremente ao final da prática por meio dos orgasmos. Experimente, e com certeza você não vai se arrepender. 

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E lembre-se sempre do seguinte: a vida é muito curta para não gozar! 

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